三杯杏鲍菇意大利面(素食者可)

有别于一般红酱或白酱的意大利面口味,冰箱刚好剩一些食材,就来玩一下创意啰
icook 2892 阅读

材料单

  1. 一小把义大利面
  2. 两条杏鲍菇
  3. 3-5根玉米笋
  4. 适量盐巴
  5. 7-8片姜
  6. 适量黑胡椒粒
  7. 一小把九层塔
  8. 适量砂糖
  9. 适量(素)蚝油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、先煮一小锅水,水开了之后,加入少许油及1-2匙盐。之后将义大利面面条丢入滚水中煮约8分钟
  2. 第二步:
    2、在煮面同时,将玉米笋及杏鲍菇切至适量大小,生姜切片。 3、面煮好捞起后先放一旁,接下来先将杏鲍菇丢下去炒,等到杏鲍菇炒到微焦散发味道后,在加入油和生姜爆炒,接着加入玉米笋及九层塔继续炒。
  3. 第三步:
    4、香味都炒出后,加1.5匙的蚝油(素食者可改为素蚝油)和两杯水,及3-4匙的砂糖继续拌炒。 5、接着将义大利面加入拌炒,将汤汁收干后,盛盘起锅即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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