♡蒜香四季豆♡
四季豆 先用流动的水冲洗农药残留， 洗干净后 在去头尾的粗丝、依个人喜好切 倒少许油 爆香蒜头跟辣椒，下四季豆炒匀，再加少许水炒均匀，我喜欢脆感～即可起锅
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四季豆 先用流动的水冲洗农药残留， 洗干净后 在去头尾的粗丝、依个人喜好切 倒少许油 爆香蒜头跟辣椒，下四季豆炒匀，再加少许水炒均匀，我喜欢脆感～即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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