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家常菜色
素食/蔬食
全素
沙茶豆皮玉米笋
豆皮吸附沙茶酱的香,搭配脆脆玉米笋,好吃又下饭!
icook
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15 点赞
材料单
两片厚豆皮
7支玉米笋
一大匙沙茶
四分之一洋葱
一大匙+半匙酱油膏
适量鸿禧菇
两匙水
一支葱
少许太白粉
一颗蒜头
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
食材切成图上大小备用。
第二步:
洋葱、蒜头下锅。
第三步:
鸿禧菇、玉米笋下锅炒熟。
第四步:
豆皮放入锅中炒软。
第五步:
最后把调味料加入拌炒,起锅前放入葱段就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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15
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