Ritaの高丽菜包

传统的味道永远都会记得,加了紫山药的包子皮就算冷了还是软Q好吃,白胡椒当主角的调味,确实是陪我们长大的好味道. 欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单

  1. 半颗高丽菜
  2. 4块油豆腐
  3. 15g白胡椒粉
  4. 4-5朵香菇
  5. 10g真好家胡椒盐
  6. 180g牛奶
  7. 适量红萝卜
  8. 1匙盐
  9. 3g即溶酵母
  10. 5颗红葱头
  11. 少许香菇精
  12. 33g山药泥
  13. 少许酱油
  14. 30g糖
  15. 适量香油
  16. 330g中筋面粉
  17. 5g沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    高丽菜洗净沥干切约一截大姆指的大小,油豆腐切丁,香菇冷水泡软切丝,红萝卜切丝,红葱头去皮后切片。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  2. 第二步:
    锅内放少许香油和适量沙拉油先爆香红葱头后再加入油豆腐略煎,接着放入香菇和萝卜丝拌炒到萝卜丝变软,此时下少许酱油和一半的胡椒盐炝炒后加一点点水让油豆腐吸收味道,接着放入高丽菜拌炒,并放入剩余的调味料炒到高丽菜略软(5分熟)即可关火并淋上香油拌匀即可放凉备用。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  3. 第三步:
    取一大锅放入牛奶、即溶酵母、山药泥和糖略拌匀后加入中筋面粉、沙拉油,用饭匙拌到看不到液体后,用手压揉到锅子干净后倒出继续压揉到面糰光滑不黏手。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  4. 第四步:
    接着秤重并分割成15份,搓圆后用沾水捻干的纱布盖住,鬆弛5分钟。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  5. 第五步:
    工作檯洒少许面粉,桿面棍上也是,取面糰用手压扁后桿成不要太薄的面皮(如要包成包子状则需中间较厚),一次桿五片,第一张桿的先包。包好后垫张防沾纸,排入蒸笼。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  6. 第六步:
    包荷叶菜包,用手掌托着面皮,菜馅多放点,儘量压ㄧ下,以免蒸好后内馅不足。包法其实自己喜欢最重要。
    Ritaの高丽菜包的加工步骤
  7. 第七步:
    放蒸笼里发酵30-45分钟(依室温而定),看外观的话可以简单看到包子变大,用手轻触会觉得皮很饱软~ 接着冷水大火蒸20分钟,静置3-5分钟后再开盖,放凉后可冷冻保存,随蒸随吃!热呼呼的高丽菜包完成!
    Ritaの高丽菜包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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