酸甜风味-凤梨黑木耳
很适合夏日的风味料理，水果入菜，酸甜风味好下饭！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
热锅，锅里放一匙油，爆香辣椒、姜丝
- 第三步：
放入凤梨，炒出香气
- 第四步：
再放入少许清水、黑木耳拌炒一下
- 第五步：
木耳熟后加入调味料，再拌炒一下，炒到水份微收，就完成啰
- 第六步：
完成上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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