麻油地瓜叶
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在盘子里倒入约一汤匙的香麻油
- 第二步：
加入一茶匙的盐
- 第三步：
放入蒜末
- 第四步：
地瓜叶洗净沥干
- 第五步：
滚一锅水，将地瓜叶置入，待水再次沸腾，约10-15秒，即可捞起
- 第六步：
将川烫过的地瓜叶捞起，沥干，放在盘子上
- 第七步：
拌匀
- 第八步：
在上面撒一些白芝麻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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