韩式水泡菜
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
白菜切约略5公分宽、白萝卜切片、葱切段 - 第二步:
放盐两大匙搅拌步骤一的菜料,静置20分钟待出水后,用冷开水冲洗,可试吃小菜叶,确定适合的咸度 - 第三步:
将韩国辣椒粉用滷包袋包好,放入200ml的冷开水泡开,加入糖1中匙 - 第四步:
水梨、蒜、姜磨泥备用,辣椒切丝(配色用) - 第五步:
将调整好咸度的菜料、腌料泥料、辣椒水,分次、分层倒入容器中,确保每层菜料都有被泥料、辣椒水充分混合 - 第六步:
静置常温阴凉处发酵6小时后,移至冰箱冷藏保存
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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