韩式水泡菜

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 半颗韩国大白菜
  2. 半颗白萝卜
  3. 半颗水梨
  4. 2大匙盐
  5. 5瓣蒜
  6. 4支青葱
  7. 与蒜泥等量姜
  8. 半条辣椒
  9. 1中匙糖
  10. 200ml冷开水
  11. 1大匙韩国辣椒粉
  12. 1个滷包袋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白菜切约略5公分宽、白萝卜切片、葱切段
  2. 第二步:
    放盐两大匙搅拌步骤一的菜料,静置20分钟待出水后,用冷开水冲洗,可试吃小菜叶,确定适合的咸度
  3. 第三步:
    将韩国辣椒粉用滷包袋包好,放入200ml的冷开水泡开,加入糖1中匙
  4. 第四步:
    水梨、蒜、姜磨泥备用,辣椒切丝(配色用)
  5. 第五步:
    将调整好咸度的菜料、腌料泥料、辣椒水,分次、分层倒入容器中,确保每层菜料都有被泥料、辣椒水充分混合
  6. 第六步:
    静置常温阴凉处发酵6小时后,移至冰箱冷藏保存

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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