彩椒糖醋G🌿全素
素炸鸡搭配糖醋酱汁，红椒青椒更增添色彩飨宴，搭配凤梨微酸甜，让人尝过之后，念念不忘的好滋味！ 现在就跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧! ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
凤梨片每片切成6等份，青椒、红甜椒切片，备用
- 第二步：
热油锅150度，中大火将素炸鸡炸至金黄色，起锅沥干油，备用。
- 第三步：
锅中加入少许橄榄油热锅，倒入番茄酱、凤梨汁滚沸。
- 第四步：
放入素炸鸡、红甜椒、青椒、凤梨拌煮。
- 第五步：
加入盐、醋调味。
- 第六步：
摆盘完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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