辣炒桂竹笋～全素
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅-油-姜片-香菇-红萝卜、辣椒先煸炒香-木耳-杏鲍菇拌匀-香菇素蚝油-豆瓣酱拌匀炒香-桂竹笋-盐-昆布粉-黑胡椒粉拌匀-香菇水拌匀盖锅闷煮5分钟入味即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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