素食酸辣汤

酸辣汤其实很简单,搭配水饺更是绝配,掌握几个重点,你也可以在家当起水饺店老板! 三大重点就在这:备料讲求刀工、调味随你高兴,调羹留给最后。 跟艾比一起在家开小馆~ 更多食谱都在/
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材料单

  1. 一块板豆腐
  2. 3朵黑木耳
  3. 3汤匙乌醋
  4. 50克笋丝
  5. 3汤匙酱油
  6. 一把刀
  7. 半条约100克红萝卜
  8. 2汤匙香油
  9. 一块砧板
  10. 2公升纯水(RO水)
  11. 1汤匙盐巴
  12. 一把刨刀
  13. 少许提味白胡椒
  14. 一把菜签
  15. 30克玉米粉
  16. 两个饭碗
  17. 一个盘子
  18. 一个汤碗
  19. 一隻汤匙
  20. 一组汤锅和锅盖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材如图。
    素食酸辣汤的加工步骤
  2. 第二步:
    红萝卜用刨刀削皮,用菜签削成细丝。 黑木耳洗干净,切细丝。 青葱切成葱珠。
    素食酸辣汤的加工步骤
  3. 第三步:
    板豆腐一开四后再切细丝,长约3公分,宽半公分。 笋丝不用处理,要保有原本腌渍的咸味。
    素食酸辣汤的加工步骤
  4. 第四步:
    开大火,汤锅加入纯水2公升,等水滚开关中火。 加入红萝卜、笋丝、黑木耳丝,盖上锅盖滚5分钟。
    素食酸辣汤的加工步骤
  5. 第五步:
    加入板豆腐,用汤匙轻轻搅拌汤里的所有食材,让它们均匀混在一起,小心别让豆腐破了。再盖上锅盖重新煮滚。 加乌醋、酱油、盐巴调味,记得嚐味道唷。
    素食酸辣汤的加工步骤
  6. 第六步:
    将玉米粉放置饭碗里,加入约30毫升的常温纯水,用汤匙搅拌均匀,记得确认碗底没有为拌匀的玉米粉。 用汤匙摇起玉米粉水,绕圈倒进锅内,此时锅内还是沸腾,但要控制火侯冒小泡就好。
    素食酸辣汤的加工步骤
  7. 第七步:
    舀汤装进汤碗,撒上葱株,用香油绕圈淋在表面约3圈,最后撒白胡椒,上桌!
    素食酸辣汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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