蚵仔煎(全素)

想来一份无蛋蚵仔煎吗? 就来变魔法啰~
icook 3064 阅读

材料单

  1. 400mL中筋面粉
  2. 800mL水
  3. 适量泰式甜辣酱
  4. 适量豆包
  5. 适量蕃茄酱
  6. 适量小白菜
  7. 适量酱油膏
  8. 适量素蚵仔酥
  9. 适量姜黄粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    中筋面粉和水以1:2的比例调好~
    蚵仔煎(全素)的加工步骤
  2. 第二步:
    先将豆包撕成薄片,加点秘密武器"姜黄粉"边炒边调色(伪炒蛋)
    蚵仔煎(全素)的加工步骤
  3. 第三步:
    接着放入小白菜、素蚵仔酥一起炒,炒至熟。
    蚵仔煎(全素)的加工步骤
  4. 第四步:
    最后倒入调好的粉浆,蚵仔煎快成形时,可以不断翻煎至熟透。
    蚵仔煎(全素)的加工步骤
  5. 第五步:
    最后加上足够的酱汁就很好吃啰~
    蚵仔煎(全素)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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