【可拉的镜头】柠香凤梨拌虾球
那天转电视,看见李梅仙老师示范,今天来做看看,她提醒这道菜做的,会有"拌"这个动作。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白虾剥壳后去肠泥,加入[腌虾料],腌10分钟。 - 第二步:
裹上玉米粉,在锅中烧500cc的油,要中温带高温,放虾子下去炸,炸30秒后,再去动它,再高温大火炸10秒。起锅备用。 - 第三步:
凤梨切掉心,1/2个切块,与柠檬片三片,一切四^^ - 第四步:
放入凤梨、虾球、柠檬片,[拌虾],一起拌~ 要有拌的动作,再装盘,柠香的香气很特别~ 好吃^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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