好下饭：三杯鱿鱼
三杯是最家常又好下饭的调味，简单的步骤让你轻松又吃得开心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先加麻油，用小火爆香姜片跟辣椒
- 第二步：
爆香后加入切片鱿鱼
- 第三步：
待鱿鱼熟后（会捲起）加入酱油、米酒、酱油膏拌炒。再加入冰糖
- 第四步：
最后加入九层塔关火
- 第五步：
拌匀后上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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