清炒半天花
"槟榔花",又称"半天花"~ 之前在餐厅和热炒店吃过几次... 整个惊为天人!!! 本来以为是笋丝之类的... 但入口后感觉又有点不一样... 经询问才知道这就是槟榔花 .... 是槟榔树还没结槟榔之前所开的花, 闻起来有股清香味... 整体是白白嫩嫩的... 适合清炒或凉拌都非常好吃!!!!
1908 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅放一点油, 放入红萝卜拌炒.
- 第二步：
再放入葱白和蒜头炒香.
- 第三步：
再放入半天花和黑木耳版炒均匀.
- 第四步：
加入少许水煨煮一下.
- 第五步：
起锅前加入适量盐巴和葱绿拌炒一下即完成.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复