【粉猪儿】脆皮肥肠
在家也能吃到常令人垂涎欲滴的脆皮肥肠! (份量为2人份)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将大肠由大肠头翻面, 让肠衣在外面, 放入大碗中 - 第二步:
加入[去腥料](此两者用啤酒或可乐代替皆可)搓揉大肠后, 用水冲洗 - 第三步:
将大肠放入碗中, 铺上[蒸料], 加入略高于大肠的冷水 - 第四步:
用水蒸 2 小时, 筷子可轻易穿过即 ok - 第五步:
于碗中放入[上色料], 将大肠放入碗中浸泡约莫 1 分钟 - 第六步:
大肠中塞入葱条, 再塞入一根筷子架在碗上等外皮自然晾干 - 第七步:
抽出筷子放入油温约 150°C 的油锅炸, 盖上锅盖 - 第八步:
开始油爆后, 表示裏头炸透, 取出切片后, 摆上[沾料]即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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