日式野菇栗子炊饭 (素)

日式炊饭 (炊き込みご饭) 是日本最家常的家常菜之一。 用电子锅 one touch,轻轻松松煮出色香味俱全的炊饭,和炒饭一样料多澎湃却不油不腻,是忙碌煮妇们的好选择^^ 博客版:
icook 1195 阅读

材料单

  1. 2合白米
  2. 70自选菇类
  3. 8小朵干香菇
  4. 40冷冻毛豆
  5. 55熟栗子
  6. 50油炸豆皮
  7. 半条胡萝卜
  8. 半大匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干香菇用一碗水泡软,香菇水留用。胡萝卜切条状薄片或丝,毛豆退冰,豆皮切碎,干香菇切丝。自选菇类 (金针菇、舞菇、鸿喜菇......) 切成适口大小备用。
    日式野菇栗子炊饭 (素)的加工步骤
  2. 第二步:
    2合米洗净沥干后,加入酱油,并用香菇水补到"炊饭2合"的刻度。(若不是日系电子锅,可补到比一般2合少一点点的位置,喜欢湿软口感的就米和水一比一。)
    日式野菇栗子炊饭 (素)的加工步骤
  3. 第三步:
    在白米上面铺上所有食材,栗子放最上面。(如果没有用香菇水或是高汤,为了增加鲜味,可在最上方放一片干昆布。)
    日式野菇栗子炊饭 (素)的加工步骤
  4. 第四步:
    按下煮饭开关,等到饭煮好后稍微焖一下子,将所有食材拌匀即完成。
    日式野菇栗子炊饭 (素)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部