鸡肉亲子丼
今天来煮亲子丼，这道料理是一位日本朋友Michi教我的，作法很简单，材料也不会太复杂，而且重点是很好吃哦！ 视频链接：/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝、鸡腿切块、葱绿切丝、鸡蛋打散。 在平底锅中放入洋葱、味霖、鲣鱼酱油以及水煮滚。
- 第二步：
接着放入鸡腿肉煮到汤汁剩一半。
- 第三步：
倒入蛋汁约十秒后关火。
- 第四步：
喜欢熟一点蛋可以多放十秒。
- 第五步：
盛在饭上，最后放上葱丝。
- 第六步：
完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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