简易自制大阪烧

简易的大阪烧,材料只需几种而已,让不爱吃菜的小朋友可以吃菜☺ 也适合素食者。
icook 2205 阅读

材料单

  1. 半碗(小碗)青葱
  2. 一碗(小碗)包菜
  3. 1大匙味淋
  4. 2颗鸡蛋
  5. 2大匙黑醋
  6. 适量美乃滋
  7. 60克面粉
  8. 1大匙蚝油
  9. 60ml清水
  10. 适量(调味时加)砂糖
  11. 少量胡椒粉/椒盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将60克面粉倒在碗(大碗)里,打入2颗鸡蛋。然后开始搅拌到面粉和鸡蛋融合在一起。
    简易自制大阪烧的加工步骤
  2. 第二步:
    慢慢将60ml的清水,慢慢一点一点倒入,再搅拌均匀。这时可以放一点椒盐/胡椒粉进去。
    简易自制大阪烧的加工步骤
  3. 第三步:
    加入青葱和包菜,搅拌一下。可以准备下锅煎了😉
  4. 第四步:
    将平底锅烧热,倒入一大匙油,然后就全部材料倒下去。慢慢按旁边,将菜和青葱弄均匀一下。换小火慢慢煎,然后再反另一面,也是小火慢煎。
  5. 第五步:
    将酱汁全部倒进小锅,以小火慢慢煮沸,试味道,假如太酸就放一些砂糖调味。等酱汁带一点浓稠,就可以关火了
  6. 第六步:
    大阪烧煎好,放在盘子,将酱汁慢慢均匀涂上去。然后再放一些美乃滋就可以了。假如有柴鱼片,可以撒一些上去。好吃的大阪烧就完成了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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