唐扬鸡-日式炸鸡
皮脆肉又多汁的炸鸡上桌~很难让人拒绝它~自己在家制作也可以非常美味~作法也不复杂
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡腿肉可依各家喜好选择带皮与否~先将鸡腿肉洗净沥干切块状~我约切3公分左右大小~之后加入腌料 - 第二步:
抓扮至腌料完全被吸收~盆底下没任何水分残留~冰箱静置至少一小时 - 第三步:
腌渍入味后~先加入一颗鸡蛋~与鸡肉拌匀 - 第四步:
再加入马铃薯粉与盐 - 第五步:
再拌匀~利用湿粉浆的状态下去炸 - 第六步:
取一个高窄的锅子~因为高窄油就不用到太多油!就很容易浸到里面~再说~油炸时不要一下将食材都下入锅中~过多的食材入锅~油温下降快!炸出来的炸物会有油夹在里面!不清爽~另外~备一支温度计真的很方便!!油温170度~下鸡肉~炸三分钟~约1分30秒时翻动一下~我分三次炸完这些鸡肉 - 第七步:
炸好的鸡肉~我会放在网篮中~让它滴油~等到全部鸡肉炸完之后~再将油温加热到180度~依旧分批再将肉回炸约30秒~让它更酥脆**我一般用玄米油来炸物~因为它发烟点高约200多度~在备着一支温度计的状态之下~油是不易超过发烟点的~所以剩下的油我一般会拿来炒菜~煎炸就不会再用它!! - 第八步:
完成~食用时可以放声菜在旁边装饰~也可食用!搭配七位粉~风味也很棒!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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