日式糖心蛋。黄金蛋
冰冰凉凉的糖心蛋,只要在前一晚先煮好,隔天午休时间就可以享用啦!~ 吃甜甜,上班心情也会好唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洗净土鸡蛋,用较圆的那端轻敲出小裂痕。 - 第二步:
准备一个圆锅,放入步骤1.的土鸡蛋,加水盖过土鸡蛋约5cm左右,放置炉火上,开大火煮至水滚,关小火,再煮约2分半到4分钟左右(依蛋的大小而订),过程中让蛋翻滚一下,可以让蛋黄在较中间的位置。 - 第三步:
准备冰块+水,捞出步骤2.的土鸡蛋丢入,在手可以接受的状况下,敲一敲剥壳。 - 第四步:
准备碗放入50~100cc的热水,加入红砂糖(如果没有味霖,红砂糖可以加多一点!)、柴鱼粉,溶化后,加入酱油、味霖、米酒,放入步骤3.的土鸡蛋,放凉后,丢入冰箱,如果准备的酱汁不够,记得每隔一阵子翻滚一下,让它入味均匀。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
记得要不时翻动唷!在时间快到时,就要准备好冰块水了!
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