日本料理。海带芽

日本家庭料理。如果煮太多可以冷冻2个月

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材料单

30g干燥海带芽
1/2红萝卜
3片豆干
水煮过的毛豆
大2酱油
大1砂糖
大2味晽
大1酒
200cc柴鱼高汤
大1沙拉油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
豆干红萝卜切小片
第二步：
放沙拉油加红萝卜海带芽一起炒一炒
第三步：
海带芽先放水。大概变10倍

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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