瑞典 肉丸仔

Typisches Schwedisches Essen. 第一摆会熟似这丸子,是因为瑞典的朋友Tess。 第二摆会想欲做这丸子是因为翁爱食。 第三摆继续做是因为这丸子,阮足佮意的。
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材料单

  1. 400g牛绞肉或猪绞肉
  2. 80g面包,切小块
  3. 适量盐
  4. 1颗洋葱,切丁
  5. 适量胡椒
  6. 30g无盐奶油块
  7. 300ml鲜奶或清水
  8. 100ml温牛奶
  9. 1颗蛋
  10. 15g任一可食用的粉
  11. 1EL薄盐酱油,调色用
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    温牛奶、面包混合浸泡5分钟左右,并掐成泥状。 1.面包如果尚未硬化,可使用冰牛奶。 2.面包如果已硬化,请使用温牛奶或热牛奶,使其软化。
  2. 第二步:
    洋葱入锅炒至香味散出,加入绞肉、蛋、步骤1.、盐、胡椒混合拌匀成泥,再揉掐成成丸状。
  3. 第三步:
    步骤2.入锅煎至熟成,取出备用。
  4. 第四步:
    奶油步骤3.原锅以小火融化,加入食用粉拌炒成芶芡状。
  5. 第五步:
    鲜奶加入步骤4.拌匀,调入盐、胡椒拌匀,再加入步骤3.的肉丸子,即可享用。
  6. 第六步:
    食谱参考:>

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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