♪~咖喱炖肉丸
嗨嗨～小套房今天要分享的是咖喱哦～ 因为很喜欢吃咖喱 外面卖的咖喱对小套房来说味道都太淡了（是吃多重啊😓 所以一起来做做看这简单又浓郁的咖喱吧～
2261 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将红萝卜跟马铃薯切块； 洋葱及高丽菜切碎丁并与腌肉调味料拌匀备用
- 第二步：
因为小套房觉得单咖哩块的味道总是少了点什么 ，所以都会自己炒咖哩粉混合着用 ［炒咖哩粉→热锅以小火下油加市面上咖哩粉炒至香味出来即可，想吃辣味的可以一半油一半辣油] 炒完后起锅备用
- 第三步：
接着就可以开始煎肉丸啰 中小火将肉丸用成圆形的样子下去煎，熟了起锅备用
- 第四步：
接着将红萝卜跟马铃薯倒入锅内并加水和咖哩粉闷煮到烂
- 第五步：
最后加入咖哩块和肉丸继续闷煮让肉丸入味，大约5分钟就可以起锅啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复