【粉猪儿】瓜仔肉丸子

就像肉燥一样的好下饭! (份量为4人份)
icook 2707 阅读

材料单

  1. 500g猪绞肉
  2. 小罐罐头1罐大茂黑瓜
  3. 1支葱
  4. 数片姜
  5. 5瓣蒜
  6. 全部[腌料]大茂黑瓜汤汁
  7. 4匙[腌料]薄盐酱油
  8. 2茶匙[腌料]糖
  9. 1匙[腌料]香油
  10. 半碗[腌料]水
  11. 半匙[腌料]白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    调好[腌料]分30%、70%两份备用
  2. 第二步:
    葱、姜、蒜、大茂黑瓜切细末备用, 葱末分葱白末、葱绿末备用
  3. 第三步:
    将 70%[腌料]、葱白末、姜末、蒜末、大茂黑瓜细末皆放进猪绞肉中, 拌匀
  4. 第四步:
    将拌匀的猪绞肉捏成如照片中的肉丸子
  5. 第五步:
    用中大火蒸肉丸子约末 20 分钟
  6. 第六步:
    将葱绿末放进30%[腌料]中, 加热(锅炒或微波 1 分钟均可)
  7. 第七步:
    将蒸好的肉丸子放进另一盘子中(原先蒸盘中的汤汁舍弃), 淋上加热的30%[腌料]即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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