烤牛肉丸

简单的牛肉丸。

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材料单

500克牛绞肉
1颗洋葱
3瓣蒜头
3大匙酱油
少许橄榄油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将蒜头、洋葱切末。
第二步：
切末后与牛绞肉，并加上酱油与橄榄油，之后就用手揉捏均匀混合。
第三步：
搓成肉丸子，放入烤盘。
第四步：
烤箱预热后，200度C烤箱20分钟，完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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