夏日缤纷料理~快炒透抽!!
或许,老妈太热爱煮菜了.于是在她自己的小天地煮菜煮久了之后~偶尔会「迷失」~「迷失」什么呢?就是变的餐桌上总是只有大菜~缺少了平凡美好的"小炒"踪迹~ 所以和老妈沟通过后~终于唤回了她心中深处的【小炒魂】~有了这道色、香、味俱全的「缤纷料理~快炒透抽」，炎炎夏日，就让这道色彩缤纷的消暑快炒料理陪伴你吧!!!
2302 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将透抽切片，背面切十字花(炒起来才会卷卷~有花纹)，芹菜切段，姜片辣椒切丝，彩椒切小块，备用。
- 第二步：
热油，将辣椒、姜丝下锅快炒
- 第三步：
把透抽下锅拌炒，加入所有[调味料]
- 第四步：
最后加入芹菜、彩椒一併快炒，待入味后即可起锅上菜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复