韭菜花鲜炒透抽
简单的家常菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将透抽粘膜内膜都取出洗净 然后切片 韭菜花切长段
- 第二步：
热锅 先爆香蒜头
- 第三步：
下韭菜花 拌炒
- 第四步：
再下透抽炒熟
- 第五步：
起锅前 由锅边淋上米酒. 再洒上调味料 即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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