丽娟烘焙屋~~XO酱炒鱿鱼(透抽)
简单的透油料理，快速又好吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
透抽去除内臟洗净，切成条状，锅中水煮开再加一杯水后，再放入透抽即熄火泡半熟，即取出冲冷水。
- 第二步：
甜豆川烫。 - 第三步：
热炒锅倒入油，爆香姜片至干扁时，再加入辣椒、蒜头后，放入XO酱调味。 - 第四步：
再加入透抽拌炒加入甜豆即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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