义式橄榄油透抽鲜虾面
这道清炒透抽鲜虾面吃起来爽口又透出淡淡蕃茄香，係因手边刚好有之前用剩的三分之一新鲜透抽和大虾而临时想出的简易食谱，比禽肉类料理更好上手唷～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：蒜切末，干辣椒切段，将解冻好的鲜虾取出肠泥，透抽切条状备用
- 第二步：
加入一匙橄榄油，爆香蒜末和干辣椒，再加入鲜虾与透抽与罗勒叶一起炒香，淋入一碗高汤，加入新鲜蕃茄拌炒，汤汁滚后加入面条翻炒至汤汁收干后即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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