辣炒黄瓜透抽
小黄瓜不只能凉拌，拿来热炒，尤其是加上新鲜海鲜甘甜的鲜味时，真的是超好吃的:) 再配上提振食欲的泡菜，又一道超开胃的简易下饭料理轻鬆上桌^0^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
透抽去骨、膜，刻花后切片加入[腌料]静置，小黄瓜切成薄片，泡菜切成适当大小备用。
- 第二步：
适量油热锅，先把蒜末爆香后，倒入透抽，快速翻炒到微卷曲的时候下小黄瓜片和[调味料]，翻炒几下再下泡菜，炒到透抽熟后起锅前加辣椒丁翻几次，就完成噜:)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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