电锅版 ♥ 马铃薯沙拉
夏季到了 , 总想吃凉凉又爽口的沙拉 , 马铃薯沙拉是个好选择 ~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
马铃薯洗净削皮 , 切成片状 ( 比较容易蒸熟 ) , 与红萝卜丁一起下电锅蒸熟 , 外锅水大约放 1 杯米杯量 - 第二步:
蛋洗净 , 放入有水的深盘 , 放下去蒸熟 , 外锅水大约放 1 杯米杯量 , 蒸熟后马上把蛋放入冰水里几秒钟 , 比较好剥壳 ! - 第三步:
马铃薯蒸熟后 , 压成泥状 , 蛋切成碎状放入马铃薯泥 + 红萝卜丁 + 美乃滋 + 小黄瓜丁 , 搅拌均匀 即可享用 ! ( 冰起来 , 隔天用海苔包着沙拉 , 很好吃唷 ! )
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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