蜂蜜芥末鸡肉沙拉
小朋友爱吃的现炸鸡块，佐上蜂蜜芥末酱及爽脆的生菜，满足小朋友的口欲也补充适量的纤维质～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
沙拉酱作法：沙拉酱全部材料拌匀即可 - 第二步：
鸡块作法：将鸡胸肉切块，并放入腌酱中腌製30分钟 - 第三步：
面粉及面包粉和匀，将腌製好的鸡胸肉，沾取蛋液，再沾上和匀的面粉及面包粉，静置个2分钟反潮一下 - 第四步：
热油锅，将鸡肉炸熟 - 第五步：
铺上喜爱的生菜及番茄，摆上现炸鸡块，淋上蜂蜜芥末酱，准备享用吧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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