马铃薯沙拉泥
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
马铃薯去皮切块状 红萝卜去皮切丁状 小黄瓜切丁状 - 第二步：
电锅外锅放入2杯水 将马铃薯，红萝卜和鸡蛋放入电锅蒸煮 - 第三步：
电锅跳起后将马铃薯压成泥状 鸡蛋去壳后将蛋白和蛋黄分离 - 第四步：
蛋白切成丁状备用 - 第五步：
将马铃薯泥和蛋黄混合后加入沙拉酱拌匀 - 第六步：
最后将红萝卜丁，小黄瓜丁和蛋白丁全部倒入步骤5拌匀 即完成美味的马铃薯沙拉啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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