[ 极简版 ] 马铃薯沙拉
[ 极简版 ] 马铃薯沙拉:步骤简单,食材亦可随意调整, 快速又方便! *详细步骤欢迎至无名博客参观*
2255 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
*开始备料* - 第二步:
备料一[马铃薯 蛋 处理]: 请准备一锅水 → 将冷水淹过马铃薯&蛋 → 火候:中火 → 将盐加入 → 水滚后 → 六分钟即可先将蛋取出 → 冲冷水(好剥蛋壳) → 随意切成块状(大) → 马铃薯熟后(叉子可插入马铃薯内,代表熟了!) → 去皮 - 第三步:
备料二[小黄瓜处理 ]:将半根小黄瓜切片 → 加入少许盐巴 → 将小黄瓜抓到出水 → 出水后 → 放置3分钟 → 用清水将盐份洗掉 → 将水分沥干 - 第四步:
备料三[洋葱处理 ]:[同小黄瓜处理方式]洋葱切薄片后 → 加入盐巴 → 轻抓洋葱 → 静置一下 → 清洗后 → 泡水 - 第五步:
备料四[西洋芹处理 ]: 西洋芹削皮后 → 对半切 → 再切成碎末 - 第六步:
备料五[热狗处理 ]: 将热狗对半切后 → 切成半月型 → 放入锅中 → 炒至微焦 - 第七步:
*备料完成* - 第八步:
最终步骤: 将所有材料倒入盆中 → 加入美乃滋5匙 → 芥末酱1匙 → 盐&胡椒(适量) → 搅拌 → 完成! - 第九步:
**完成**
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复