清爽马铃薯蛋沙拉
这道小料理最适合夏天没食欲、偏食、嗜甜的小孩了！清清爽爽，营养满分💯 内容物都能自己➕彩椒、玉米笋...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料。喜欢什么加什么😊
- 第二步：
两颗蛋煮熟。我使用大同电锅方便快速。两张厨房纸巾沾湿放入电锅，不必另外加水，鸡蛋洗净后放上面，按下开关，等电锅跳起，蛋就熟啰！
- 第三步：
带皮马铃薯、切丁红萝卜、玉米粒、毛豆蒸熟。
- 第四步：
蛋黄、一颗马铃薯、沙拉压扁拌匀。
- 第五步：
小黄瓜、苹果去皮、蛋白、熟透的去皮马铃薯一颗均切丁。全部拌入步骤4。完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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