猪五花烧肉
这是一道非常简单的五花肉料理,如果家里吃火锅剩下的五花肉片就可以这样处理,方便省时又美味哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将冷冻的五花肉片解冻,酱油、味琳、水各20cc调合备用。 ※原调味比例1:1:1可依各个人喜好口味调整。 - 第二步:
将1的调味淋在五花肉中,腌10~15分钟。 - 第三步:
平底锅用中小火加入一汤匙油(约10cc),将腌好的五花肉片平舖满锅中煎熟。 - 第四步:
洋葱在最最终回的肉片舖好后,一起入锅中拌炒,再与肉片一起取出。 - 第五步:
最后洒上白芝麻与青葱丝即可,也可以加上几滴柠檬解油腻。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.五花肉片很容易熟,可以冷油冷锅平舖好肉片后开瓦斯炉煎熟肉片。2.调味可依个人喜好变化,酱油、味琳不可少。
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