黑胡椒炒豆芽
记得小时候吃铁板烧都有这道料理，但是没有加韭菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绿豆芽我会将根去掉，整体比较好看，嫌麻烦的人，可以不用。 韭菜切段，图片中的量是一把，其实偏多，可以用一半的量就可。 蒜头切片。
- 第二步：
先炒蒜头
- 第三步：
加入绿豆芽和韭菜，翻炒至微透。
- 第四步：
加入黑胡椒，量不要太少，太少不好吃。
- 第五步：
加入盐、鲣鱼粉调味就完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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