10分钟快煮鲜美虱目鱼肚汤
**疫情期间一日一菜，跟大家分享简单料理，在家一样可以快速上菜，吃得健康、吃得美味* 10分钟煮汤真的很简单，单纯加热烹调只要5分钟，不要再说你没有时间让自己吃得营养又美味，虱目鱼肚丰富蛋白质，易熟快煮没问题，鲜香软嫩易消化，用一碗汤简易为家人补足营养吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水4碗放入锅中煮沸，虱目鱼肚切大块，放入沸水煮。
- 第二步：
嫩姜洗净，先切片再切成细丝，放入锅中一起煮。
- 第三步：
加入盐巴调味。
- 第四步：
青葱洗净，切去根部后切成葱花洒入，待汤沸滚过即可熄火，淋上麻油提香。
- 第五步：
上汤喽！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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