寿司卷

孩子十分喜爱的卷寿司
icook 2222 阅读

材料单

  1. 量米杯白米
  2. 量米杯白醋
  3. 量米杯白糖
  4. 少许盐
  5. 5颗鸡蛋
  6. 3条小黄瓜
  7. 2罐水煮鲔鱼
  8. 2罐玉米粒
  9. 200g红豆枝
  10. 300g肉鬆
  11. 1小包沙拉酱
  12. 10片海苔片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1)糖.盐.醋融合搅拌成糖醋液。 2)白米照正常煮饭的方式煮熟(煮饭时可加点油,不加也无所谓) 3)白饭要趁热拌入糖醋液。以切刀的方式搅拌,让热饭均匀吸收糖醋液后待冷备用。待凉期间需偶尔搅拌醋饭,以确保醋饭冷却均匀。
    寿司卷的加工步骤
  2. 第二步:
    1)鸡蛋煎製成蛋丝。 2)小黄瓜去子,一分为四。 3)鲔鱼罐沥干水份+玉米粒拌匀 4肉鬆 红豆枝 沙拉酱备用
    寿司卷的加工步骤
  3. 第三步:
    食材与包寿司的用具洗净擦干,可以开始包寿司啰。 1)海苔片平铺在捲帘上,醋饭平铺在海苔片上,最远端的海苔铺醋饭量可以少一点甚至留一两公分不舖饭也行,这样寿司卷起来时较易黏合。 2)将肉鬆.沙拉酱.鲔鱼玉米.红豆枝.蛋丝.小黄瓜条依序如上图舖在醋饭上
    寿司卷的加工步骤
  4. 第四步:
    利用捲帘捲成寿司卷
    寿司卷的加工步骤
  5. 第五步:
    寿司完成!! 孩子实在等不到我全部做完就吵着要吃了,只好先切个两条来垫垫肚子吧。
    寿司卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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