[绿藤芽食谱] 粄条芽寿司
夏天快到了，想要吃得健康营养，却又不想在厨房忙进忙出弄得一身油腻吗？ 利用方便好吃的绿藤芽菜来做点轻食料理吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取粄条一片，铺上海苔片，再铺上适量的蛋皮、苜蓿芽、青花椰苗和紫高丽苗。 - 第二步：
将铺好材料的粄条捲起来，再用刀对切即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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