美味减脂手卷
超简单的寿司手卷，简单又美味，只要三种材料，三个动作，就可以完成，很适合亲子一起玩美味💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
对切海苔跟龙虾沙拉全联买的到， 生菜7-11或全家都买的到
- 第二步：
用一片海苔→ 铺上适量的生菜，尾端2公分不放料→ 挤上适量的龙虾沙拉
- 第三步：
卷成扇形圆锥状，立起后上面再补上些许生菜及龙虾沙拉
- 第四步：
完成啰！ 是不是简单到一个不行😂
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
❤️配菜可以依自己喜欢的菜更换，如苜蓿芽或芦笋.鲜虾(需先烫熟)
❤️没有手卷架，可以像我找个瘦高的容器即可替代
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