优格鲔鱼蔬果沙拉
炎炎夏日，天然优格做基底的沙拉很清爽，也较低热量，益生菌更能照顾好肠胃。优格和新鲜蔬果排列组合出的酸甜好滋味，无论搭配料理佐餐或当点心都好方便！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备妥所有食材，鲔鱼取出沥干汤汁备用，小黄瓜切小块，芒果去皮去籽切小块（食材处理完尽量沥干水分）
- 第二步：
处理好的食材，加入优格混合均匀
- 第三步：
法国面包切段，中间再稍划开，夹入拌好的优格鲔鱼蔬果沙拉即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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