凤梨炒黑木耳
沉浸在酸甜口感的同时，此道菜还有改善便秘的优点唷！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
「家乐福严选金钻凤梨」削皮切片备用(讲究口感者可切掉凤梨心)；姜2片切丝、黑木耳洗净切块。
- 第二步：
热锅后下少许油，姜丝爆香，接着下凤梨块与一些水，盖上锅盖闷个2~3分钟，让凤梨风味释出。
- 第三步：
接着再下黑木耳、盐巴大火快炒几下，再淋上少许白醋即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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