百香凤芒冰砂
夏天就是要品尝热带水果冰砂，利用当季最夯的水果─芒果、凤梨和百香果，打一杯超美味的冰砂来犒赏自己吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将一份的凤梨削去外皮切大块，放入果汁机内。
- 第二步：
将一份的芒果削去外皮，沿着籽切下大块肉，放入果汁机内。
- 第三步：
将约2颗的百香果刮出果肉，放入果汁机内。
- 第四步：
放入一匙的糖。
- 第五步：
加入1.5杯的冷开水。
- 第六步：
按下开关打成果肉泥。
- 第七步：
放入3份的冰块，盖上果汁机的盖子，按下开关，将冰块打成冰砂状。
- 第八步：
完成了！赶快呼朋引伴尝鲜吧。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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