酪梨苹果鲜虾沙拉＠梅花肉小餐桌
梅花肉从市场买回两颗原本不被那口子看好的酪梨，加入独门秘製酱汁(完全自以为)后，酸甜辣各种滋味在嘴里一次炸开！ 以下材料约可作两大盘 XD 因为这次很贪心地想试两种不同dressing，大家也来试试两种不同口味，做一次午餐，连下午茶一起KO，是不是聪明煮妇来着？ 来小餐桌瞌个瓜子吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料A: 虾去肠泥后，撒上盐. 黑胡椒. 橄榄油，送入已预热150度烤箱，烘烤约7~8分钟至两面红色，取出备用。
- 第二步：
材料B之中的酪梨. 蕃茄. 洋葱. 苹果切丁（酪梨皮别丢啊，等等可用来盛盘）后辣椒. 蒜切末后香菜切段 后柠檬切成四等分后挤汁。
- 第三步：
将步骤1.2中所有材料加上柠檬汁. 盐混合均匀，分成两大盘。第一盘可直接食用。第二盘加入材料C，就变身巴萨米克莎莎，味道也好讚！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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