自制拌饭
没有胃口时候来一份拌饭，几分钟就能搞定，太有食欲了，今来个拌饭加二个凉拌青菜，最后再来一杯肉桂可可。 随便吃随便聊，手足爱满满情长长，愈老愈温柔的老人，人人爱。
1630 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白饭煮好洒些醋及糖，轻轻拌云可用风扇加强冷却。
- 第二步：
煎蛋，等冷了再切。， 前一晚把鲑鱼煎熟，去掉骨头、刺，皮。鱼肉用叉插松。
- 第三步：
所有食材，还有酪梨切小块，轻松扮入饭中，吃前洒鲑鱼卵及海苔丝。
- 第四步：
完成上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
饭一定要吹凉。
发表评论 取消回复