ㄚ曼达的厨房~红萝卜冰沙
煮完午餐之后，整个人汗流浃背，所以趁上班前来打杯冰沙清凉一下，我好爱喝红萝卜汁，虽然会有一点生味，但是加入凤梨或是蜂蜜，都很好喝喔，外面一杯卖35元，自己花35元的材料可以打很多杯，大家都可以喝喔！约4人份喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜与凤梨切块
- 第二步：
先加上滤网，再倒入水，然后就可以把红萝卜跟凤梨加入打啰！千万不要一股脑儿都加入，这样果汁机会打不动！果汁打完后先倒出，并把楂去除后，果汁再倒回果汁机中，加入冰块打成碎冰，就是清凉的红萝卜冰沙啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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