石榴怎么吃？
昨天到超市买菜，看到石榴已经开始卖了，才刚出，个头不大，价钱不贵，马上买了几个来嚐鲜。石榴在台湾不多见，可是土耳其很多，是秋季的水果，常吃对女人特好，因为石榴里面有很多的维生素，矿物质，石榴多酚，花青素等营养，对皮肤很好，美容，抗菌，润肠，对心血管特好。我非常喜欢石榴酸甜的口感，可是很多人觉得吃石榴很麻烦，市面上还有卖什么器具帮忙，或是我邻居说用汤匙来敲就会自己掉出来，我觉得还是传统方法好，简单！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
选择大的，重的，红艳的石榴。
- 第二步：
从中间用刀划开，不是切断，就是划一圈。从中间剥开如图。
- 第三步：
拿出一个大碗，将剥开半个石榴，从外面慢慢的顶出来，破皮也无妨。慢慢操作才不会碎裂。
- 第四步：
翻过来就是这样，顺着果肉把石榴剥出来，不会花很多时间。
- 第五步：
剥完就像这样，石榴粒粒分明，干干净净。
- 第六步：
全部剥完，用保鲜膜盖好，放入冰箱，要吃的时候，用汤匙挖出，一碗一碗的用汤匙吃。我试过别的方法，大多皮开肉绽，汤汁四溅，这个方法我最喜欢，干干净净，而且没有想像的费时，提供参考噢！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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