水果小冰棒-手绘食谱
夏天里孩子一直想吃冰？那就给他们吃最健康的水果小冰棒吧！用每家都有的製冰盒和新鲜水果做成的小冰棒，小朋友吃得完，大人嘴馋也没负担哦！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将喜欢的水果切成1.5cm小丁。
- 第二步：
将水果丁均匀置入製冰盒小格，再将冰棒棍或水果叉插进水果丁里(每格1根)。将苹果汁或兑水的可尔必思浓缩液(可尔必思：开水比例为1：2)小心倒入製冰盒，冷冻一晚或变成冰块后，稍扭一下製冰盒即可轻易取出享用。
- 第三步：
快用自己喜欢的水果，搭配各种不同颜色，就是最健康最美味的水果小冰棒哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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