葡萄柚冻QQ
想要来一份简单、营养又美味的小点心，这一次ching利用葡萄柚加上简单的洋菜条组合成一道葡萄柚冻QQ甜点，简单制作就享受美味，加油～
2777 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将葡萄柚外皮洗净，利用水果刀切成两半，再用汤匙挖出果肉、去掉内面白膜。 果皮我们要拿来当容器，所以挖果肉时要小心，不要破损，才能做出美美的点心。
- 第二步：
煮一小锅水，水开后放入少许泡过水的洋菜条，煮到洋菜条融化即可。
- 第三步：
加入少许的糖拌匀，糖融化即可熄火。
- 第四步：
加入挖出来的葡萄柚果肉拌匀。
- 第五步：
将拌匀的食材放入葡萄柚果皮肉。以均等的方式平均分给4个半颗的果肉。
- 第六步：
放入冰箱冷藏约半小时即可取出，切成3等份就可以享用了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复